GR

ΑΡΧΙΚΗΒΙΒΛΙΑΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΟΜΟΡΦΙΑ-LIFESTYLEΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (1Η ΕΚΔ.)

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (1Η ΕΚΔ.)

Το βιβλίο αυτό αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα, ένα σπουδαίο «εργαλείο» στα χέρια του φυσικοθεραπευτή, του καθηγητή φυσικής αγωγής, του προπονητή, του αθλητίατρου, του ορθοπαιδικού ιατρού, του χειροπρακτικού και του έμπειρου αθλητή.
Ο φυσικοθεραπευτής θα μπορεί να εφαρμόσει στους ασθενείς του τις κατάλληλες ασκήσεις διατάσεων, στο πλαίσιο ενός θεραπευτικού σχήματος ασκήσεων.
Ο καθηγητής φυσικής αγωγής θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις ειδικές ασκήσεις διατάσεων σε όλους τους τομείς της επαγγελματικής του δράσης. Η εφαρμογή των ασκήσεων διάτασης από τον έμπειρο καθηγητή φυσικής αγωγής σε υγιή άτομα μπορεί να προλάβει τους τραυματισμούς, να βελτιώσει την απόδοση των μυών, να αποκαταστήσει γρήγορα την κόπωση των μυών και, γενικότερα, να προάγει τη χαλάρωση και την ευεξία στον οργανισμό.
Ο προπονητής με το βιβλίο αυτό θα εμπλουτίσει τις γνώσεις του και θα μπορεί να συντονίσει καλύτερα την εφαρμογή ενός προγράμματος διατάσεων. Επίσης, θα μπορεί να δώσει έμφαση στις ασκήσεις εκείνες που προάγουν τους στόχους του, με βάση τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος και τα στατιστικά στοιχεία του αθλητή ή των αθλητών του.
Στον τομέα της χειροπρακτικής, το βιβλίο ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις των ειδικών χειρισμών κινητοποίησης και διάτασης, έχοντας ως στόχο τη φυσιολογική λειτουργία των αρθρώσεων, των μαλακών μορίων και του νευρικού ιστού.

Περιεχόμενα
Εισαγωγικό σημείωμα viΠρόλογος viiΕισαγωγή ixΚεφάλαιο 1 Διατατικές ασκήσεις των προσαγωγών μυών στην άρθρωση του ισχίου1.1 Οι προσαγωγοί μυς του μηρού στην άρθρωση του ισχίου 31.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των προσαγωγών του μηρού 41.3 Ενέργεια των προσαγωγών του μηρού και θέση διάτασης αυτών 51.4 Διατατικές ασκήσεις των προσαγωγών από τον ασκούμενο 61.5 Διατατικές ασκήσεις των προσαγωγών με τη βοήθεια του θεραπευτή 14Κεφάλαιο 2 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων μυών του μηρού στην άρθρωση του ισχίου2.1 Οι καμπτήρες μυς του μηρού στην άρθρωση του ισχίου 292.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των καμπτήρων του μηρού 302.3 Ενέργεια των καμπτήρων του μηρού και θέση διάτασης 312.4 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων του μηρού από τον ασκούμενο 322.5 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων του μηρού με τη βοήθεια του θεραπευτή 37Κεφάλαιο 3 Διατατικές ασκήσεις των απαγωγών μυών του μηρού στο ισχίο3.1 Οι απαγωγοί μυς του μηρού 473.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των απαγωγών του μηρού 473.3 Ενέργεια των απαγωγών του μηρού και θέση διάτασης αυτών 493.4 Διατατικές ασκήσεις των απαγωγών του μηρού από τον ασκούμενο 503.5 Διατατικές ασκήσεις των απαγωγών του μηρού με τη βοήθεια του θεραπευτή 56Κεφάλαιο 4 Διατατικές ασκήσεις των εκτεινόντων μυών του μηρού στην άρθρωση του ισχίου4.1 Οι εκτείνοντες μύες του μηρού στην άρθρωση του ισχίου 634.2 Έκφυση Κατάφυση Νεύρωση των εκτεινόντων μυών στο ισχίο 634.3 Ενέργεια των εκτεινόντων μυών του μηρού και θέση διάτασης αυτών 654.4 Διατατικές ασκήσεις των εκτεινόντων μυών του μηρού από τον ασκούμενο 674.5 Διατατικές ασκήσεις των εκτεινόντων μυών του μηρού με τη βοήθεια του θεραπευτή 79Κεφάλαιο 5 Διατατικές ασκήσεις των στροφέων μυών του μηρού στην άρθρωση του ισχίου5.1 Οι στροφείς μυς του μηρού 895.2 Έκφυση Κατάφυση Νεύρωση των στροφέων μυών του μηρού 915.3 Ενέργεια των στροφέων μυών του μηρού και θέση διάτασης αυτών 925.4 Διατατικές ασκήσεις των έξω στροφέων του μηρού από τον ασκούμενο 935.5 Διατατικές ασκήσεις των έξω στροφέων του μηρού με την βοήθεια του θεραπευτή 965.6 Διατατικές ασκήσεις των έσω στροφέων του μηρού από τον ασκούμενο 1005.7 Διατατικές ασκήσεις των έσω στροφέων του μηρού με την βοήθεια του θεραπευτή 102Κεφάλαιο 6 Διατατικές ασκήσεις του τετρακέφαλου μηριαίου μυός6.1 Έκφυση Κατάφυση Νεύρωση του τετρακεφάλου μυός 1076.2 Ενέργεια των κεφαλών του τετρακεφάλου και θέση διάτασης αυτών 1096.3 Διατατικές ασκήσεις τετρακεφάλου από τον ασκούμενο 1106.4 Διατατικές ασκήσεις τετρακεφάλου με τη βοήθεια του θεραπευτή 121Κεφάλαιο 7 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων μυών της διάρθρωσης του γόνατος7.1 Οι καμπτήρες μύες της διάρθρωσης του γόνατος 1317.2 Έκφυση Κατάφυση Νεύρωση των καμπτήρων μυών του γόνατος 1317.3 Ενέργεια των καμπτήρων μυών της διάρθρωσης του γόνατος και θέση διάτασης αυτών 1337.4 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων μυών του γόνατος από τον ασκούμενο 1337.5 Διατατικές ασκήσεις των καμπτήρων μυών του γόνατος με τη βοήθεια του θεραπευτή 138Κεφάλαιο 8 Διατατικές ασκήσεις των πελματιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής άρθρωσης8.1 Εισαγωγή 1458.2 Έκφυση Κατάφυση Νεύρωση των πελματιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής 1468.3 Ενέργεια των πελματιαίων καμπτήρων και θέση διάτασης αυτών 1498.4 Διατατικές ασκήσεις των πελματιαίων καμπτήρων από τον ασκούμενο 1508.5 Διατατικές ασκήσεις των πελματιαίων καμπτήρων με τη βοήθεια του θεραπευτή 170Κεφάλαιο 9 Διατατικές ασκήσεις των ραχιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής άρθρωσης 9.1 Εισαγωγή 1819.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των ραχιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής 1819.3 Ενέργεια των ραχιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής και θέση διάτασης αυτών 1839.4 Διατατικές ασκήσεις των ραχιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής από τον ασκούμενο 1849.5 Διατατικές ασκήσεις των ραχιαίων καμπτήρων της ποδοκνημικής με τη βοήθεια του θεραπευτή 187Κεφάλαιο 10 Διατατικές ασκήσεις των ίδιων μυών της ράχης του ποδιού10.1 Εισαγωγή 19510.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των ίδιων μυών της ράχης του ποδιού 19510.3 Ενέργεια και θέση διάτασης των ίδιων μυών της ράχης του ποδιού 19610.4 Διατατικές ασκήσεις των ίδιων μυών της ράχης του ποδιού με τη βοήθεια του θεραπευτή 197Κεφάλαιο 11 Διατατικές ασκήσεις των ίδιων μυών του πέλματος του ποδιού11.1 Εισαγωγή 20311.2 Έκφυση – Κατάφυση – Νεύρωση των ίδιων μυών του πέλματος του ποδιού 20311.3 Ενέργεια και θέση διάτασης των ίδιων μυών του πέλματος του ποδιού 20711.4 Διατατικές ασκήσεις των ίδιων μυών του πέλματος με τη βοήθεια του θεραπευτή 208Κεφάλαιο 12 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στη θωρακική και στην οσφυϊκή μοίρα της Σ.Σ.12.1 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στη θωρακική και στην οσφυϊκή μοίρα της Σ.Σ. 21712.2 Οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Ο.Μ.Σ.Σ.) 22012.3 Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών που ενεργούν στη θωρακική και στην οσφυϊκή μοίρα της Σ.Σ. 22312.4 Διατατικές ασκήσεις των μυών της θωρακικής και της οσφυϊκής μοίρας της Σ.Σ. που γίνονται από τον ασκούμενο 22512.5 Διατατικές ασκήσεις των μυών της θωρακικής και της οσφυϊκής μοίρας της Σ.Σ. που γίνονται με τη βοήθεια του συνασκούμενου ή του θεραπευτή 249Κεφάλαιο 13 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στην αυχενική μοίρα της Σ.Σ. (Α.Μ.Σ.Σ.)13.1 Εισαγωγή 26513.2 Οι κινήσεις που γίνονται στην Α.Μ.Σ.Σ. 26513.3 Οι μύες που ενεργούν στην αυχενική μοίρα της Σ.Σ. 26613.4 Έκφυση – Κατάφυση και νεύρωση των μυών της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. 26613.5 Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. 27113.6 Διατατικές ασκήσεις των μυών της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. που γίνονται από τον ασκούμενο 27313.7 Διατατικές ασκήσεις των μυών της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. (Α.Μ.Σ.Σ.) που γίνονται με τη βοήθεια του θεραπευτή 280Κεφάλαιο 14 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου14.1 Εισαγωγή 30114.2 Κινήσεις που γίνονται στην άρθρωση του ώμου 30114.3 Ταξινόμηση των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου ανάλογα με τη λειτουργία τους 30314.4 Έκφυση – Κατάφυση και Νεύρωση των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου 30414.5 Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου 30714.6 Διατατικές ασκήσεις μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου και γίνονται από τον ασκούμενο 30914.7 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του ώμου και γίνονται με τη βοήθεια του θεραπευτή 321Κεφάλαιο 15 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στις αρθρώσεις της ωμικής ζώνης15.1 Εισαγωγή 33515.2 Οι κινήσεις που γίνονται στις αρθρώσεις της ωμικής ζώνης 33515.3 Έκφυση – Κατάφυση και Νεύρωση των μυών που ενεργούν στην ωμική ζώνη 33715.4 Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών της ωμικής ζώνης 34015.5 Διατατικές ασκήσεις των μυών της ωμικής ζώνης που γίνονται από τον ασκούμενο 34115.6 Διατατικές ασκήσεις των μυών της ωμικής ζώνης που γίνονται με τη βοήθεια του θεραπευτή 348Κεφάλαιο 16 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του αγκώνα και στη κερκιδο-ωλενική άρθρωση16.1 Η άρθρωση του αγκώνα 35916.2. Η κερκιδο-ωλενική άρθρωση 35916.3. Έκφυση Κατάφυση και νεύρωση των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του αγκώνα και στη κερκιδο ωλενική άρθρωση 36016.4. Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του αγκώνα και στη κερκιδο-ωλενική άρθρωση 36416.5 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στην άρθρωση του αγκώνα και γίνονται από τον ασκούμενο 36616.6 Διατατικές ασκήσεις των μυών της άρθρωσης του αγκώνα και της κερκιδο-ωλενικής άρθρωσης που γίνονται με βοήθεια θεραπευτή 373Κεφάλαιο 17 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στις αρθρώσεις του καρπού και των δακτύλων17.1 Οι αρθρώσεις του καρπού 38717.2 Οι κινήσεις στις αρθρώσεις του καρπού 38717.3 Οι αρθρώσεις των δακτύλων 38917.4 Έκφυση κατάφυση και νεύρωση των μυών που ενεργούν στις αρθρώσεις του καρπού και των δακτύλων 39017.5 Ενέργεια και θέση διάτασης των μυών που ενεργούν στις αρθρώσεις του καρπού και των δακτύλων 39517.6 Διατατικές ασκήσεις των μυών που ενεργούν στις αρθρώσεις του καρπού και των δακτύλων και γίνονται με τη βοήθεια του θεραπευτή 398Κεφάλαιο 18 Γενικές και ειδικές γνώσεις για την εφαρμογή των μυϊκών διατάσεων18.1 Ευκαμψία 41718.2. Μυϊκός τόνος 41718.3. Μυοτατικό αντανακλαστικό 41718.4. Αντίστροφο μυοτατικό αντανακλαστικό 41818.5. Φαινόμενο Sherrington 41818.6. Σχέση χαλάρωσης – Διάτασης 41818.7. Τεχνικές διατάσεων για χαλάρωση των μυών 41918.8. H σχέση μεταξύ της διάτασης και της βελτίωσης της απόδοσης 41918.9. Ελαστικότητα και εκτατικότητα 42018.10. Ικανότητα διάτασης των κολλαγόνων ινών 42018.11. Ελαστική και πλαστική παραμόρφωση 42118.12. Προθέρμανση και διατάσεις 42218.13. Αποκατάσταση και διατάσεις 42218.14. Σχέση ενδυνάμωσης – Διάτασης και μυϊκής ισορροπίας 42218.15. Τρόποι εφαρμογής των διατάσεων 42618.16. Μέθοδοι Τεχνικές και στόχοι εφαρμογής των διατατικών ασκήσεων 42618.17. Οι διατάσεις στη Manual Therapy 43718.18. Αντενδείξεις εφαρμογής διατατικών ασκήσεων 43718.19. Στόχοι εφαρμογής διατατικών ασκήσεων 43818.20. 10 ερωτήσεις για τις διατατικές ασκήσεις 43818.21.Επίλογος 441Βιβλιογραφία 443Λεξιλόγιο 445Ευρετήριο 447

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (1Η ΕΚΔ.)

  • Barcode 9789603943631
  • Συγγραφέας ΚΟΥΤΣΑΜΠΕΛΑΣ, ΧΡΗΣΤΟΣ Ν.
  • Εκδότης/Κατασκευαστής ΠΑΡΙΣΙΑΝΟΥ Α.Ε.
  • Ημ. Α έκδοσης 12/5/2005
  • Αρ.Σελ. 454
  • Ηλικία 18-99
  • ISBN 960-394-363-0

Παράδοση 4 έως 6 εργάσιμες ημέρες, εφόσον δεν είναι εξαντλημένο από τον εκδότη/κατασκευαστή

Η διαθεσιμότητα είναι ενδεικτική και μεταβάλλεται συνεχώς

ΑΡΧΙΚΗ ΤΙΜΗ 75,00€

ΤΙΜΗ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ 71,25€

ΤΙΜΗ ESHOP 71,25€

κερδίζετε 3,75 €

-5%

Προσθήκη στο καλάθι Στη Wishlist

θα σου αρέσουν και αυτά!

οι φίλοι της βιβλιοτοπίας τα έχουν προτιμήσει