Απλές και διασκεδαστικές, οι ασκήσεις, οι συμβουλές και οι δραστηριότητες που προτείνονται σε αυτό το βιβλίο θα ενθαρρύνουν τους γονείς να καθοδηγήσουν το παιδί, με σκοπό να αποκτήσει ψυχική ηρεμία στην καθημερινή ζωή του, είτε είναι μόνο ζωηρό είτε με διαγνωσμένη ΔΕΠ/Υ. Μέσα από το παιχνίδι θα μάθει να χαλαρώνει και να ηρεμεί, να νιώθει τι συμβαίνει στο σώμα του, να διαχειρίζεται καλύτερα τα συναισθήματά του, να αναπτύσσει την ικανότητα συγκέντρωσης και προσοχής και να απελευθερώνει με υγιή τρόπο την ενέργειά του.